fbpx
Mit csinálok / csinálunk 2020 – ban?

Mit csinálok / csinálunk 2020 – ban?

Ilyenkor év elején érdemes átgondolni, hogy mi történt az elmúlt évben és kitűzni az új évre vonatkozó célokat. Én is így teszek már jó pár éve és láthatóan javult ez élet minőségem, a félelmeim szertefoszlottak, nőtt a hitem, a bizalmam a Teremtésben.
Persze, amit ilyenkor leírunk, azt az év folyamán lehet még finomhangolni, illetve bővíteni, ahogyan változik a belső értékrendünk, úgy hangolódik át, illetve teljesedik ki a célunk.

Ha már meg van a célunk, akkor már kezdhetjük is tervezni a hónapjainkat, heteinket, napjainkat illetve óráinkat. Ha igazán élni szeretnénk és minél több mindent megismerni, elsajátítani, akkor fontos kézben tartani az időnket, mert ezáltal magasabb minőségbe tudjuk emelni magunkat és az életminőségünket. Ma már a tudatosság alapja a tervezés, azaz pontosan tudni, hogy mivel töltjük az időnket. A rendszeresség ezen belül a rend, az átláthatóság, a sikeresség alapkövei.

No, de ennyi bevezető után térjünk a lényegre és megosztom veletek az ÉN / MI 2020 évemet / évünket. Az előbbi mondatban egy kicsit zavarba jöttem, hogy miképp  fogalmazzak, mert Tamással nemcsak az életünk, hanem a vállalkozásunk is egybeolvad. Ha tervezek, Ő is részt vesz a tervezésben, amit közösen megbeszélünk .

Először nézzük a közös céljainkat,

A szívünk csücske a 2019.-ben megjelent könyvünk: Ez az egy életem van. Kihozom magamból a legjobbat? címmel. Természetesen kaptunk negatív (kb 2 %) és pozitív véleményt is.  A negatív tovább épített minket a fejlődésünkben, a pozitív új lendületet adott a folytatásra. Így született meg  az idén márciusában induló mentorprogramunk. 8 hét alatt 8 területet járunk körbe úgy, hogy személyesen ott leszünk és segítünk. Tudjuk, hogy az új szokások, új gondolatok elsajátításban illetve a közben felmerülő kérdésékre átbeszélésére jó, ha “kéznél vagyunk.”

Egyéni konzultációk tekintetében az idén megjelennek a bérletek, amelyek egy hosszabb távú együttműködés keretében a személyes fejlődésedet célzó, stabil alapok letételében nyújtanak segítséget.

Vállalkozásunk is folyamatosan fejlődik belülről is, tavaly ősztől a Lépcsőfok egyéni mentoráltja lettem, mert valahogy beragadtam és egyedül nem láttam a fényt az alagút végén. Brigi kirángatott ebből a mélységből, de még ebben az évben is bőven eltart a folyamat, mert jó pár lépcsőfokot meg szeretnénk lépni együtt. A változás kibontakozásában Ti is részesültök, ha követitek a munkásságomat.

Egészségem terén a külső megjelenésemben az idén is új lépcsőfokra szeretnék lépni. Tavaly év első felében sikerült 12 kg-ot lefogynom, második felében tartottam a súlyom, de az idén még szeretnék fogyni kb még 5 kg-ot, illetve formálni a testem. Ezért bevezettem a saját sütőmben készült kenyeret, zsemlét és a cukormentes életmódot. Már tavaly is hullámokban nem ettem szénhidrátdús sütiket, csokikat. Mikor éppen megszoktam és már jól is esett ilyet enni, hirtelen megint ott volt a tányéromon a finom habos süti. Ennek vetek véget, most már elhatároztam, hogy nem hullámzok.

Személyes céljaim között ott van a tanulás, a folyamatos fejlődés. Most éppen Robin Sharma: Hajnali 5 óra klub c. könyvét olvasom, és így a végén meggyőzött arról, hogy érdemes felkelnem hajnali 5-kor. Ilyenkor van az erő órája és a 20 / 20 / 20 elvet* követve megtudjuk alapozni a napunkat.

“Ebben az órában legmagasabb a kortizolszintünk. A kortizol a félelem hormonja, a mellékvese kéreg állítja elő, és belekerül a vérbe. Azon legfontosabb anyagok egyike, amelyek megnyomorítják a géniuszotokat és megakadályozzák, hogy a saját képmásotokra formáljátok a világot, a történelmet.” Robin Sharma

Nos ez elég nagy kihívás nekem, szeretek aludni, később kelni. Habár az elmúlt időszakban a Théta hatására lecsökkent az alvásidőm. Majd beszámolok a részletekről.

*20 / 20 / 20 elv: 20 perc egységekre van osztva az óra. Az első húsz perc a mozgásé, a második húsz perc az elmélkedésé, a harmadik húsz perc a növekedésé. A részletes leírást a Robin Sharma: Hajnali 5 óra klub c. könyvében megtalálod. Az élményt nem szeretném elvenni.

+ 1 ráadás:

Szívügyem a hulladékmentes életmód, tavaly a háztartásunkban sikerült sok mindent lecserélni az alternatív megfelelőjére. Most a kozmetikai, hajápolási szekció következik pl: fogkrém, szivacs, hajbalzsam stb…

Te mit terveztél az idénre?

Halogatásra hajlamos vagy?

Igen, szeretnék veled konzultálni.

Szeretettel,

Anita