“Kutatások szerint az átlagember – azaz mi! –  naponta ötvenezerszer folytat belső párbeszédet önmagával.

Ez a párbeszéd pedig zömmel saját magáról szól, és a pszichológusok szerint 80 százalékban negatív élű – például; 

  • Nem kellett volna ezt mondanom…
  • Engem senki nem szeret…
  • Ezt nem tudom megcsinálni…
  • De hülyén áll a hajam…
  • A másik csapat péppé fog verni minket…
  • Nem tudok táncolni…
  • Soha nem fogok jól korcsolyázni…
  • Nem tudok mások előtt beszélni…
  • Soha nem fogok lefogyni…Teljesen szétestem…
  • Mindenhonnan elkésem…”

Jack Canfield 

Micsoda gondolatok!

  • Te is ezeket a gondolatokat hajtod magadban? 
  • Vagy ennél cifrábbakat is? 
  • Általában így is alakul, ugye? 
  • Hát, persze, hogy elkésel, besülsz a nyilvános beszéd közben és a hajadat szétfújja a szél vagy elnyomja a sapka. 
  • Miért pont most? –  s Te egyre idegesebb leszel, mert semmi nem úgy sül el, ahogyan a nagy könyvben meg van írva.

Tovább folytatódik a belső monológ, addig, míg le nem állítod a belső kritikust.

Hogyan?

Holnap megtudod.

Addig is írd meg nekünk, Te hogyan állítod le a belső kritikusodat? 

Ha nem bírsz a belső kritikusoddal itt tudsz segítséget kérni.

Szeretettel:

Anita