A tanulás fiatalító is lehet?

A tanulás fiatalító is lehet?

"Van egy gyógymódja az öregedésnek, amiről senki sem beszél. Tanulásnak nevezik. Úgy vélem, hogy aki mindennap valami újat tanul, kitágítja személyes határait és javít a  gondolkodásán, az nem öregedhet meg. Az öregség csak azokra köszönt rá, akik nem akarnak már...

bővebben
Te mit látsz a problémákban?

Te mit látsz a problémákban?

"A problémák a mi szolgáink. Tele vannak lehetőségekkel. Segítenek a fejlődésben, megedzenek és jó eredményekre vezetnek, akár a cég számára, akár a magánéletben. Minden egyes probléma magában rejti a megoldását. A nehézség arra való, hogy leküzdjük. Aki kikerüli...

bővebben
Düh, mint lehetőség?

Düh, mint lehetőség?

"Amitől a plafonon vagyunk, valójában hatalmas lehetőség. Akik megsértenek minket, a legnagyobb tanítóink. Amitől dühbe gurulunk,  általában a sors ajándéka. Legyünk hálásak mindezért. Azok az embertársaink vagy helyzetek, amelyek kihoznak minket a sodrunkból, sokat...

bővebben
Hogyan állítsuk le a belső kritikust?

Hogyan állítsuk le a belső kritikust?

"Ha meg akarunk küzdeni a negatív gondolatokkal, legelőször is arra kell rájönnünk, hogy végső soron rajtunk múlik megadjuk- e magunkat egy adott gondolatnak, illetve egyetértünk- e vele. Csak, mert ott van a fejünkben - vagy ott visszhangzik a fülünkben - , még nem...

bővebben
Nekem nem fog sikerülni…

Nekem nem fog sikerülni…

"Kutatások szerint az átlagember - azaz mi! -  naponta ötvenezerszer folytat belső párbeszédet önmagával. Ez a párbeszéd pedig zömmel saját magáról szól, és a pszichológusok szerint 80 százalékban negatív élű - például;  Nem kellett volna ezt mondanom… Engem senki nem...

bővebben

Hidvégi Anita – Stresszoldó meditáció

Ha úgy érzed most szakad be a hátad a feszültségtől, mert felidegesített, Ha úgy érzed ma nem megy semmi, mert fáj a fejed, Ha úgy érzed elég volt itt szakadt el a cérna, Ha úgy érzed, csak lazítani szeretnél, Kapcsold be a stresszoldó meditációt és dőlj hátra a...

bővebben
Ismered valódi Énedet?

Ismered valódi Énedet?

A megfelelő önértékelés alapfeltétele az önismeret Az önértékelés akármelyik értelmezését is nézzük, egy biztos: ahhoz, hogy értékelni tudjam magam, elengedhetetlen, hogy ismerjem, amit értékelek, vagyis önmagamat. Ez már egy kicsit messzebbre vezet, érzékenyebb,...

bővebben
Értékesnek tartod magad?

Értékesnek tartod magad?

Önértékelés, önbizalom, önbecsülés Ez a három fogalom egymástól elválaszthatatlan; ha az egyik területen probléma van, akkor biztosan gond van a másik kettővel is. A jelentéseik gyakran össze is keverednek: az önbecsülés az önértékeléssel, az önbizalom az...

bővebben